孕妈妈从孕16周开始，可以溺量腹围了。测量时，取立位，以肚脐为准水平绕腹一周，测得的数值就是腹围,

腹围的增长规律

孕妈妈整个孕期腹围的增长遵循着一定的规律。从孕16周开始测量，其增长规律是:孕 20~24 周时，腹围增长最快，每周可增长1.6 厘米;孕25~36周时，腹围每周增长 0.8 厘米;孕36周以后，腹围增长速度减慢，每周增长0.3厘米。如果以妊娠 16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为 21 厘米。单纯腹围测量值并不能作为胎儿发育的指标，应该动态观察腹围增长情况。

只要医生没有额外提示或说明，即使腹围不按数值增长，孕妈妈也不必担忧和困扰。因为受胖瘦、进食情况等影响，每个孕妇的腹围增长情况并不完全相同。