及时更换大尺寸胸罩

尺寸合适的胸罩能保护乳房健康，买小了会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。

可以先用卷尺量胸部下面即下胸围绕一圈，得出其尺寸。对于罩杯的大小，应该是用卷尺量胸部最高点处，绕身体一圈的大小，一定要保持卷尺水平且贴近身体,罩杯的大小能完全贴合胸部，没有多余的脂肪漏出则说明罩杯合适。而下胸围大小合适的标准则是完全贴合皮肤，不会过紧或过松。

买胸罩一定要试穿一下，这是保证找到适合自己胸罩的最好方法，千万不要因为匆忙或不好意思而忽略了这个步骤。