孕中期从现在开始少吃盐，避免中晚期水肿2025-03-17
正常人每天的食盐建议摄入量是6克，孕妈妈可以在此基础上降低到5克，而对于孕前就有高血压的孕妈妈来说，更要减少食盐用量。减少吃盐不仅要控制饮食中的烹调用盐，还应留意一...
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怀孕多吃富含维生素C的食物:预防妊娠纹2025-03-17
妊娠纹通常是怀孕4个月之后逐渐出现的，在孕妈妈的脐下、耻骨部位、大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧出现。所以想要预防妊娠纹，孕妈妈一定要把握先机，在孕中期就开始预防。 维...
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怀孕早中期子宫迅速增大，开始测宫高和腹围2025-03-10
宫高、腹围反映胎宝宝发育情况 孕妈妈的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长都有一定的标准，通常每周宫高生长1厘米。到孕晚期，通过测量宫高...
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孕妈妈胸罩尺码注意事项2025-03-01
整个孕期需更换 2~3 次胸罩尺码。孕期更换胸罩也不能一味图大，尺寸过大根本起不到支撑乳房、保护腺体的作用。每当你感到胸罩小了，就要再次更换一个合适的，以减少重力对于乳房...
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乳房不断增大，为母乳喂养做准备2025-03-01
怀孕后的乳房并不是向上向前增大，而是从下半部分向腋窝处增大。 及时更换大尺寸胸罩 尺寸合适的胸罩能保护乳房健康，买小了会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。 可以...
